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学习计划

时间:2024-05-22 13:26:36
精选学习计划合集九篇

精选学习计划合集九篇

日子如同白驹过隙,不经意间,我们又将接触新的知识,学习新的技能,积累新的经验,现在的你想必不是在做计划,就是在准备做计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧?下面是小编整理的学习计划9篇,欢迎阅读与收藏。

学习计划 篇1

一、考前的生理调整。

按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着,可以早点起床,运动、吃早点。

心理学界有一个普遍的共识,就是人一天的最佳记忆时间,为早上5点---7点,晚上7点---9点,充分利用好这两个时段,解决需要记忆的东西,可以起到事半功倍的效果。

中午一定要午睡,午睡以30分钟为宜,这样既能使大脑休息,又能很快清醒。

午后应以做练习为主,可以集中时间做套题,做题应注意文理结合,难易结合。通过做题可以稳定心态,树立自信心,经过这样一段时间的训练,相信到临考时就不会有异样的感觉。

二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。

1、 有氧运动。

早晨若睡不着觉,可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等,无论做什么运动,都要挺胸抬头、精神抖擞,显得非常自信,以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律,即;运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

2、 洗热水澡。

有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡,一则可以消除疲劳,二则人的身体泡在温热的水中,是最放松的状态,有一种安全和温暖的感觉,可以净化心灵,更有助于睡眠,有利于第二天

的学习。

3、 适当的听音乐。

如果学习感到累、什么也记不住时,不妨听听古典音乐。比如:古琴曲、古筝曲、扬琴曲等,悠扬、舒缓的、空灵的音乐,可以稳定情绪,音乐以听不懂为好,因为不需要记忆,最好是在休息时间听。但注意不要一边学习,一边听音乐,尤其是不能听摇滚和流行歌曲。

4、 找人倾诉、聊天。

要找能理解你的,同时又能给予你指导的乐观之人(如:同伴、老师、父母等),说出你内心的焦虑与烦躁,合理的宣泄一下自己的不良情绪,给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄,会直接影响中考成绩的。

学习时间:

*第一次学习在记忆最强时,即24小时记忆整合时;

*第二次温习是在一星期之后;

*第三次温习是在3个月之后;

*第四次温习是在6个月之后。

首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时,要养成这样一种习惯,每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习,什么时候复习和做作业,什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数,并且一件一件按时完成。

一般来说,早晨空气清新,环境安静,精神饱满,这时最好朗读或者背诵课文;上午要集中精力听好老师讲课;下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主;晚上外界干扰少,注意力容易集中,这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去,同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务,几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业,这样不但速度慢,浪费时间,而且容易出差错。所以,在动手做作业之前,同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说:"磨刀不误砍柴工",对知识理解透彻了,思路开阔了,作业做起来就会又快又好,此外,做完作业后,还要安排一定时间预习,了解将要学习的新课的内容,明确重点和难点,这样就能有的放矢地听好课,提高学习效率。安排自习课时,还要注意文科、理科的交叉,动口与动手的搭配,而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习,这样容易使人疲劳,会降低时间的利用率。

再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间,同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯,这是很不好的。须知,要想赢得时间,就必须抓住每一分、每一秒,不让时间空白度过。明天还没到来,昨日已过去,只有今天才有主动权。如果放弃了今天,就等于失去了明天,也就会一事无成。因此,希望我们从今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的时光。

初三并不是很困难只要努力,合理安排时间不要老是很晚睡觉,有时间就先把要完成的作业完成,合理安排自己的学习,不懂就马上问,考试要考出自己最真实的水平,周末的时候要好好地复习,有空也要好好休息,及时查漏补阙,考前一个月最主要的就是睡眠要充足,每一天都要精力充沛做好考试的准备,相信自己是最棒的!

你可以试一试下面的方法:

1、清晨起床,先用10分钟整理一下今天要做的事情。

2、制定时间计划表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、预习让课堂变的更轻松。

6、放学后第一件事就是做作业。

7、学会利用零碎时间。

8、合理分配时间。

9、通过写日记,整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花点时间。

11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

12、看电视前先想好看什么。

13、学会使用备忘录。

14、根据状态分配时间。

15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

16、利用假期体验一种全新的生活。

17、多花5分钟,多得五分。

18、一定要守时。

19、不要成为时间的奴隶。

20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!

学习计划 篇2

加强我科医疗质量管理,全面提高我科医务人员医疗素质及专业技术水平,更好的为广大患友服务,特制定本计划。

一、新毕业医生的培训

(一)培训目标

1、遵守医院及科室的规章制度,坚守岗位,做好本职工作。理论与实践相结合,熟练掌握基本技能和基础知识。

2、熟悉本科各亚专业基本知识和技能。

3、加强专业理论与实践相结合。

4、通过医师执业证书考试。

(二)培训方法

1、新员工入科时,科室应进行入科培训和指导,介绍科室情况。包括医院和科室的规章制度,医生职业道德学习,医疗文件书写,礼仪规范,职称评定及继续教育管理相关规定等,帮助新员工树立良好的人生观,鼓励努力工作。

2、科室指派经验丰富的老师带教,对新员工讲解专科知识和示范各种技术操作,说明各班职责及规章制度,带领新员工熟悉科室工作程序。

3、鼓励不断学习,提高知识水平,参加全国执业医师考试,为独立从事医疗工作打下基础。

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5.课间时间,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决.

6.放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习.

7.要适当做些经典题.

学习计划 篇7

今年很庆幸进了这所所谓自学的大学,很高兴能成为这所大学的学生。刚入学时,我还不知道现代远程教育究竟是怎么一回事, 开学后,学校给我们上了入学教育第一课,通过《入学指南》课,我才了解远程开放教育的学习模式,也深刻理解开放教育的内涵,明白了学生是学习活动的主体。我们成为学习的真正主人,是在和谐、友爱宽松的气氛中进行学习的,改变了过去那种被动听课的局面,我感到很新鲜。

通过《入学指南》,老师还向我们进行了人生观、价值观的教育,培养我们高尚的精神境界,精神世界丰富了,我们就会积极主动的去汲取知识、努力学习,就会自觉思考社会、思考人生,渴望探究周围世界,从而也激发了我的求知欲。

通过《入学指南》,老师让我们明确认识到知识的作用,使我们懂得,在高校不断扩招的今天,人才竞争日益激烈。要想在社会上有立足之地,必须拥有丰富的知识,抛弃混文凭的思想,要增强我们的危机感,以积极进取的态度来学习。

1.制定合理科学的自学计划

制定学习计划是自主学习的首要环节,也是一种自我监控的手段。必须在老师的指导下进行,我根据自己的实际情

况,制定一个比较科学合理的学习计划。如:学期计划、课程计划、单元计划、复习计划、多媒体使用计划。有了学习计划,保证自学活动有计划、有步骤地进行。只要持之以恒地坚持学习,自然会养成良好的自学习惯。

2.认真听好面授辅导课

在上课前按自学计划预习有关课程,做好了充分的准备,带着疑问和渴求知识的心情来听辅导课。 在听课过程中,认真听、认真思考,做好听课笔记。 记好重要的内容, 如果听不懂,无法跟上教师讲授的进度时,不要惊慌,在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。做到当堂的问题当堂解决。

3.详细做好自学笔记

除了做听课笔记外,还应在阅读文字教材时直接在教材上做笔记,有助于理解和记忆教材内容。 利用音像教材、CAI课件学习,或收看直播课堂、浏览网络和VBI教学信息时,也必须在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息, 在做自学笔记的过程中,必须思考教材的内容,随时把对于内容的理解记录下来,在复习时就能有的放矢,胸中有数。

4、积极参加学习小组活动

学习小组活动因为是在教师的精心指导下进行的,它是知识性、趣味性相结合的一种学习形式,在活动中我感受到

一种浓厚的文化氛围,同学们通过讨论焦点问题、交流心得体会、沟通学校信息等。获得了大量的信息,对我来说也是一个再学习、再提高的过程。所以,这种活动效果很好,即拓宽了我的视野,又培养了我的各方面的能力。

5、利用多媒体技术进行学习

利用多媒体进行学习是远程教育的重要学习方式,充分利用媒体资源进行学习,是一种十分必要的措施和手段。我在自学的过程中,利用CAI课件进行学习,课件包括了教学中的重点、难点,还有自测练习。通过使用CAI课件,帮助我检查、复习和巩固学习取得了较好的效果。

另外,为了学习方便,我经常在家或在单位上网学习,浏览电大学习资源,补充了自己自学方面的不足;遇到不懂的问题,我及时通过电子信箱或电话及时向老师请教。 我希望在这种所学校能学到真正的本领,为自己的将来奠定坚实的基础。愿更多的人来电大,来参加远程教育学习,它才是你真正的"授业者",愿每个人都能在这里受益。

学习计划 篇8

合理安排时间,既反映出孩子的学习和生活态度,也可以使孩子赢得更多的时间来学习。一个没有时间观念的孩子,总是感觉时间不够用,但是他们每天都没有做什么重要的事情,时间花在哪里自己都稀里糊涂。

郝乐阳是个三年级的男孩,他时间观念很差。早晨闹钟都闹了三四次了,妈妈也过来叫过他好几次,他却依旧躺在床上不愿意起来。放学后,他懒洋洋地把书包往书房里一丢,然后趁妈妈不注意跑到电脑面前开始玩游戏,所以经常深夜还在写家庭作业。

针对孩子的这种表现,妈妈积极地采取行动,与孩子协商后制订了一份时间安排表,并且制订了相应的奖惩措施。由于时间安排表制订合理,妈妈的指导到位,孩子也乐于改变,因此,他慢慢学会合理安排时间了。

对于那些没有时间观念的孩子,父母可以在与他们协商后制订一份科学合理的学习计划安排表,并且设置一定的奖惩措施,促使孩子在规定的时间内完成任务,培养孩子合理安排时间的良好习惯。

为孩子制定的学习计划要有利于执行和操作,同时也要对孩子的学习起到真正的促进作用。要在孩子实际情况的基础上进行制定,如果对孩子的要求过于苛刻,学习计划目标过高,孩子无法顺利执行,计划就无法发挥自己的作用,还会挫伤孩子的自信心。

当然,为孩子制定的学习计划也不能过于死板,要有一定的灵活度。比如,有位妈妈给孩子制定了这样的学习计划:晚上6:00-6:25语文,6:25-7:50数学,7:50-8:15英语。这样的安排缺乏灵活性,如果孩子今天学习的数学知识很难,需要多花时间学习,孩子却拘泥于这个计划表,就不会达到学习的目的了。

学习计划不是教条的,它应该以适合孩子的实际情况为前提。孩子在执行学习计划的过程中,如果发现了问题,就要及时调整。时间一长,孩子就会在执行学习计划的过程中,懂得如何安排时间,学会恰当地管理时间。

学习计划 篇9

一、培训目的:

1.引导员工思维,聚焦员工目标,塑造积极心态,树立职业意识、提升职业素养,加强员工的严格严谨态度和求真务实精神,从而获得企业与员工的共同快速成长;

2. 员工了解自己的兴趣特长,准确定位自己的职业方向,从而提升员工的稳定性和忠诚度,达到有效留人、育人、用人;

3.帮助企业与员工有效沟通,实现高效团队,进一步塑造新员工敬业、创业、提供国际一流产品和真诚服务的企业文化;

4.帮助员工养成一流的银行服务礼仪,提升个人和企业美好形象。

5.充分了解服务营销的重要性,掌握现代银行业必须具备的营销理念,并掌握在实际操作中运用。

二、课程对象:

银行新招聘员工以及入职两年以内的新员工。

三、课程简介:

如何使新员工能以最快的速度融入公司?如何能让新人以良好的心态、出色的成绩为企业创造产出?这是每一个成长中的企业都必须面临的问题。

一个新人在企业的成长与发展要经过一个较长的过程:一个新人要摆脱外来者的心态,一般需要6个月左右的时间;而一个新人要真正理解与接受公司的文化,实现为企业创造价值,需要2年甚至更长的时间。

“如何在较短的时间里使新人建立归属感?如何让新人更好了解和融入企业文化?”

“如何使新人迅速进入工作角色,并建立良好的同事关系?”

所有这些问题都是企业经常面对的问题。

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